豆乳グリーンスムージー レシピ・作り方

豆乳グリーンスムージー
  • 5分以内
micoドキンちゃん
micoドキンちゃん
グリーンスムージーに豆乳もプラス♪

材料(1人分)

  • 無調整豆乳 100cc
  • ロメインレタス 2枚
  • キャベツ 1枚
  • キウイ 1個
  • はちみつ 大さじ1~
  • メープルシロップ 大さじ1~

作り方

  1. 1 ロメインレタス、キャベツを食べやすい大きさに切る。

    キウイの皮をむき、食べやすい大きさに切る。
  2. 2 食べやすい大きさに切った、ロメインレタス、キャベツ、キウイを入れて、豆乳、はちみつ、メープルシロップを加える。
  3. 3 ブレンダーで撹拌したら出来上がり。

きっかけ

朝食代わりに、冷蔵庫にある食材でスムージーでも作ろうかなぁ~と。

おいしくなるコツ

調整豆乳でもOK はちみつ、メープルシロップの量を微調節して、お好みの甘さに仕上げるのが◎

  • レシピID:1910008382
  • 公開日:2017/10/25
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カテゴリ
グリーンスムージーレタス
料理名
スムージー
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