しらたきの明太子和えレシピ・作り方

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約10分
300円前後

しらたきの明太子和えです♪

材料（２人分）

しらたき: １パック

明太子: １腹

バター: 10ｇ

塩胡椒: 少々

作り方

1

しらたきは水をきり、フライパンで弱火～中火で臭みをとるように炒める（３～４分）
2

①にバターを入れ、全体に溶けて絡んだら、明太子も入れ、火が通るまで炒める。
塩胡椒で味を整え、器に盛る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中にいっぱい食べたくて。

公開日：2017/06/07

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カテゴリ: しらたき簡単おつまみ簡単夕食

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kitty0727 元パティシエの主婦です★ 現在は薬膳料理を勉強中なので、おうちで簡単にできる薬膳料理もアップしていきたいと思います！

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