焼肉のたれで!簡単ノンオイル焼肉炒め レシピ・作り方

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たまま614
お弁当にも良い焼肉炒めです。冷めても柔らかくて、たれもよく絡んでます♪

材料(2~3人分)

牛コマ肉
200g
片栗粉
大さじ2
たまねぎ
1個
大さじ2
焼肉のたれ
大さじ3
しょうゆ
大さじ1/2
コショウ
少々

作り方

  1. 1
    牛コマ肉に片栗粉をまぶしておきます。フライパンに薄切りしたたまねぎを広げ、その上に肉を広げます。
  2. 2
    酒をふって蓋をして、中火で蒸し焼きにします。
  3. 3
    肉の色が変わったらざっとまぜて水気を飛ばします。
  4. 4
    焼肉のたれとしょうゆを加え、ざっと炒め合わせたらできあがり♪お好みでコショウをふってください。

おいしくなるコツ

辛めがお好きな方は豆板醤を少し加えてもおいしいです♪

きっかけ

焼肉のたれが余っていたので。

公開日:2014/07/12

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般肉野菜炒め牛肉薄切り低カロリーおかず簡単夕食
関連キーワード
焼肉のたれ 簡単 お弁当 固くならない
料理名
焼肉

このレシピを作ったユーザ

たまま614 妊娠中のたままです。妊娠中って、体重が増えやすい・・・(T△T)でも、塩分と脂質控えめ、ごはん中心の食生活をしていると増えすぎないとか。 塩分・脂質控えめの、ヘルシーレシピをたくさん考えていきたいです♪

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