タラのポテト焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タラに、水分が、あったらキッチンペーパーで、拭き取る。
   
   アルミホイルに、のせて、塩・コショウを、ふっておく。
   
   玉ねぎは、みじん切りにする。
   ハムは、粗いみじん切りにする。

2. 2

   耐熱ボウルに、
   皮をむいた、じゃが芋、
   粗みじん切り、にんじんを
   入れる。
   
   ６００ｗで、３分くらい加熱する。
   
   ＊時間は、ご家庭のレンジで調節して下さいね。

3. 3

   やわらかくなった、じゃが芋を、つぶす。
   
   ブロッコリーやピーマンなどを、加えても、おいしいですよ。

4. 4

   玉ねぎ、ハムを加え、
   ★印も、加えて混ぜ合わせる。

5. 5

   アルミホイルに置いたタラの上に、ポテトを のせる。

6. 6

   トースターで、キツネ色に焼く。
   
   *写真は、１０００ｗで、８分くらい焼きました。

7. 7

   焼いたら、出来上がり。