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お弁当に☆ほうれん草とちくわの甘醤油マヨ レシピ・作り方

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omameshan
あまじょっぱい味がちくわに絡んで美味しいです☆マヨネーズ入りだからややこってり♪
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

ちくわ
1本
ほうれん草
1束
☆醤油
大匙１
☆砂糖
小さじ２
☆マヨネーズ
小さじ１
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作り方

  1. 1
    フライパンでほうれん草、ちくわを炒める。
  2. 2
    １がいたまったら☆の調味料を絡ませて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

残り物のちくわの消費に。

公開日：2011/05/07
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草
料理名
お弁当に☆ほうれん草とちくわの甘醤油マヨ

このレシピを作ったユーザ

omameshan 常にダイエットしています（笑） 運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。 ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！ でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）

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