お弁当に☆余ったハンバーグでピーマンの肉詰め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 冷凍のハンバーグのタネをレンジで半解凍する。
- 2 ピーマンを２つに切って、種を取り出し、１を詰める。
- 3 詰めたら、小麦粉を肉側にまぶし、フライパンで中火で焼く。
-
4
肉側の表面がこんがり、ピーマン側も焼き目がついてきたら、蓋をして弱火でピーマンがしんなりするまで焼いて完成。
ケチャップをかけて召し上がれ。
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- カテゴリ
- ピーマン
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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詰めて焼くだけなので簡単です(*^_^*)