ダイエット中に☆ヘルシーわかめサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 乾燥わかめ ５０ｇ
- かにかま 3本
- コーン缶 大さじ３
- お好みのドレッシング
作り方
- 1 乾燥わかめを水に浸して戻す。
- 2 器にわかめ、かにかま、コーンをすべていれお好みのドレッシングで和えて完成。
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- カテゴリ
- わかめ
- 料理名
- わかめサラダ
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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レシピへのコメント
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ノンオイルだとさらにヘルシーに食べられますね(*^_^*)