お弁当に☆ソーセージのケチャマヨ炒めレシピ・作り方

Name: お弁当に☆ソーセージのケチャマヨ炒め
Yield: １
Ingredients: 魚肉ソーセージ 1本; いんげん 2本; ケチャップ 大さじ１; マヨネーズ 大さじ２; 片栗粉 適量

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omameshan

安い材料で普段のお弁当の節約に☆
揚げることでただ炒めるよりも食感がふわっとして美味しくなります。

材料（１人分）

魚肉ソーセージ: 1本

いんげん: 2本

ケチャップ: 大さじ１

マヨネーズ: 大さじ２

片栗粉: 適量

作り方

1

魚ソーセージに片栗粉をまぶし油で揚げます。
2

フライパンに少量の油でいんげんを炒め、火が通ったら１も加えます。
3

最後に２にケチャップとマヨネーズを絡めて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

安価な魚ソーセージでお弁当のおかずに1品作りたくて。

公開日：2011/02/08

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このレシピを作ったユーザ

omameshan 常にダイエットしています（笑）運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）