お弁当やおやつに☆はちみつバターおさつ レシピ・作り方
材料（１人分）
- さつまいも 中1個
- はちみつ 大さじ３
- バター（マーガリン） 大さじ１
- 揚げ油 適量
作り方
- 1 さつまいもを食べやすい大きさに切り、水に浸しておく。
- 2 揚げ油を熱し、さつまいもをこんがり揚げる。
- 3 揚げあがったらフライパンに移し、はちみつとバターを入れ絡めて完成。
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- カテゴリ
- さつまいも
- 料理名
- はちみつバターおさつ
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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食べすぎ注意です。