＊ピーナツが入ったキウイヨーグルト＊マイルド レシピ・作り方
材料（1人分）
- ヨーグルト(プレーン) 大さじ5〜6
- 豆乳(プレーン) 大さじ1
- キウイ 1個
- ピーナツ(無塩.薄皮つき) 5〜6粒
- ハチミツ 小さじ1〜2
- 黒糖 小さじ2分の1
- シナモン ひとふり
作り方
-
1
深めの器にヨーグルト、豆乳を入れよく混ぜ合わせる
(豆乳を加えるとヨーグルトの酸っぱさが若干マイルドになります) -
2
キウイの皮をむき、乱切りにする
ヨーグルトの器にキウイを盛り付ける -
3
ピーナツをキッチンばさみで半分ぐらいに割る(ケガ注意)
キウイの上にのせる
-
4
①別の容器にハチミツと黒糖をいれ、よくまぜる
②ヨーグルトのまわりにかける -
5
シナモンをふりかけ、できあがり
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ハチミツ&黒糖で甘さプラスしました