玉ねぎとキウイのクリーミーヨーグルトサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
①玉ねぎをカット.耐熱皿に入れる
②ラップを玉ねぎに密着させるようにかぶせる
②レンジ500wで3〜4分熱する
③レンジから取り出し.玉ねぎが半透明になったらラップをはずす -
2
①玉ねぎをお皿に移しケチャップと和え、あら熱を冷ます
②キウイ、ヨーグルトを加えてまぜあわす
-
3
できあがり
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