[レンジ]チクワとトーフのケチャップチーズ＊ レシピ・作り方
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材料（1人分）
作り方
- 1 耐熱皿に豆腐を入れ、スプーンでつぶし伸ばす
- 2 カットしたちくわをのせる
-
3
①チーズをふりかける
②ケチャップをかける - 4 電子レンジ500wで2分熱する
-
5
チーズが溶けていたらあおさをふりかけ、できあがり
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