[電子レンジ]チーズ玉ねぎツナのオートミールめし レシピ・作り方

作り方

1. 1 玉ねぎの茶色いかわをとりはずします
2. 2 玉ねぎを5mmほどの厚みにスライスします
3. 3 耐熱皿にオートミールを入れます
4. 4 上に玉ねぎをおいて水をまわしかけます。
   (オートミールがヒタヒタになる程度に)

   

5. 5 電子レンジ用フタ(DAISO製品)をして500w、3分熱します
   ふきこぼれ注意
6. 6 レンジから取り出しフタを取りスライスチーズを乗せ、またフタをします
7. 7 2〜3分蒸らす間にツナ缶を上に置き、余熱で温めておきます

   

8. 8 フタをはずしてツナ缶の中身を入れます

   

9. 9 またフタをして1分ほどおくとツナも温まります
10. 10 ケチャップとカラシで飾ってできあがり