キャベツとブロッコリーのあんかけ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍ブロッコリーは自然解凍し、2~3つの大きさに
   切ります。

2. 2

   キャベツは乱切りにします。

3. 3

   ちくわは斜め薄切りにします。

4. 4

   レンジ用耐熱容器に2を入れ、レンジで1分加熱します。

5. 5

   フライパンにゴマ油を敷き熱し、4を加え中火で
   1分加熱します。

6. 6

   5に1と3を加え、30~40秒ぐらい加熱します。

7. 7

   お椀に★を入れ混ぜます。

8. 8

   6に7を加え、味付け&とろみをつけたら完成です。