これだけで満腹！白菜と肉団子のヘルシー満腹スープ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
鍋に1.5Lのお湯を沸かし、刻んだ長ねぎと洋風だしの素を入れます。
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2
ポリ袋にパン粉、水、ひき肉、aを入れて練り混ぜます。
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3
先程混ぜたものを食べやすい大きさに丸めて、鍋で浮いてくるまで煮ます。
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4
肉団子が全部浮いたら、食べやすい大きさに切った白菜を加えて煮ます。
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5
白菜が煮えたら、春雨とラー油を加えて完成です！
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- カテゴリ
- 春雨スープ白菜スープミートボール・肉団子
ぽちぽち27@ズボラ飯
ダイエット中の自分自身のため、題名に一人前のカロリー、レシピのコメント欄にPFCバランスと料理全体のカロリーを書いてます♪
PFCって計算が大変なので、実践中の方良ければ参考にしてくださ〜い)^o^(
作ってくれた方は基本的にフォローするので、フォローバックしてくれるととっても嬉しいです
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