ブロッコリーと竹輪の胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器に冷凍ブロッコリーを入れ、レンジで2~3分加熱し、冷まします。

2. 2

   1を縦半分の大きさに切ります。

3. 3

   ちくわは斜め薄切りにします。

4. 4

   ボウルに2~3、★を
   入れ混ぜて味をしみこませたら完成です。