ブロッコリーと竹輪の胡麻和え レシピ・作り方
材料（4人分）
- 冷凍ブロッコリー 100g
- 竹輪 2本
- ★2倍濃縮の麺つゆ、水 各大匙2
- ★白ごま 小匙1
作り方
- 1 耐熱容器に冷凍ブロッコリーを入れ、レンジで2~3分加熱し、冷まします。
- 2 1を縦半分の大きさに切ります。
- 3 ちくわは斜め薄切りにします。
-
4
ボウルに2~3、★を
入れ混ぜて味をしみこませたら完成です。
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