手羽元のさっぱり煮 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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鳥手羽元を鍋に並べて、他の材料をすべて鍋に入れて中火で20分煮るだけです！
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ぽちぽち27@ズボラ飯
ダイエット中の自分自身のため、題名に一人前のカロリー、レシピのコメント欄にPFCバランスと料理全体のカロリーを書いてます♪
PFCって計算が大変なので、実践中の方良ければ参考にしてくださ〜い)^o^(
作ってくれた方は基本的にフォローするので、フォローバックしてくれるととっても嬉しいです
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