材料3つ！おからハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎをみじん切りに切る。

2. 2

   ひき肉、玉ねぎ、おからパウダーをよく混ぜ、スプーン一杯ずつすくって成形する。

3. 3

   フライパンに油をしき、蓋をして焼く。

4. 4

   焼き目がついたら裏返してさらに焼く。

5. 5

   フライパンにケチャップ、お好みソース、みりんを入れ、とろみがついてよく絡まったら完成！