糖質制限超簡単❁おからレンジパン❁ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   まず、生焼け防止の為ドーナツ型の耐熱容器で作って下さい。真ん中が凸になってる容器。

2. 2

   珈琲の粉を耐熱容器に入れる

3. 3

   ２の耐熱容器におからを入れよく混ぜる。

4. 4

   後は残りの材料を上から順番に入れよく練り混ぜる

5. 5

   サランラップをして電子レンジで５分加熱したら取り出してあら熱を取ったらできあかり。