トマト・オレンジ・ブロッコリーのスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
- トマト １／４個
- ★冷凍ブロッコリー 1房
- ★冷凍マンゴー ５かけ
- ★オレンジジュース ３／４カップ
- ★ポッカレモン 小匙１
作り方
- 1 トマトは皮をむき、５ｍｍぐらいの角切りにします。
-
2
ミキサーに１と★を入れ、
かき混ぜます。
1分ぐらいかき混ぜたら完成です。
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