ヘルシー♪白滝入り焼きそば レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 白滝はざく切りして１度湯煎し、ザルに上げて水分をよく切っておく。キャベツは１口台に、人参は短冊切り、玉ねぎは厚めのくし切りにしておく。にんにくはみじん切りにする。
- 2 フライパンにサラダ油をひいて、豚小間肉を炒める。火が通ったら軽く塩・こしょうをする。肉を１度取り出す。にんにくを入れて香りが出たら野菜を入れて炒める。（硬いものから）
- 3 野菜に火が通ったら肉を戻し中華だしの素を振りざっと混ぜる。
- 4 中華めんは電子レンジで少し加熱しておくとほぐれやすい。（８００Ｗ２０～３０秒位）
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5
３に白滝・中華めんを入れる。強火にして混ぜる。既成の味付けの素を入れる。
１度味をみて塩・こしょうで味を整える。
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hottyoi
こんにちは（＾＾）／
手抜き料理ですが、時短で簡単なものを美味しく食べれたらいいなぁ（＾＾）♪
保存食や使い回しレシピ、離乳食など載せてます（＾＾＠）
作っていただいたらレポもらえるととっても嬉しいです～
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いっぱい食べれます。