キャベツ、ブロッコリー、黒豆のサラダ レシピ・作り方

キャベツ、ブロッコリー、黒豆のサラダ
ココアケア
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ヘルシー&簡単にできて美味しいサラダ 933

材料(4人分)

  • サラダ
  • キャベツ 4~6枚
  • 冷凍ブロッコリー 40g
  • 和風ゴマドレッシング 大匙4~5
  • 煮た黒豆
  • 黒豆 お玉1杯分
  • 黒豆がかぶる程度

作り方

  1. 1 黒豆は2~3回水洗いし、半日~一晩水に浸しておきます
  2. 2 1を火にかけ沸騰させます。
    弱火にし、やわらかくなるまで煮ます。
    ※黒豆の出来上がりです。
  3. 3 キャベツは乱切りにします。
  4. 4 沸騰したお湯に1を加え、1~2分茹でてお湯切りします。
    ※茹であがったキャベツは軽く絞ります。
  5. 5 冷凍ブロッコリーは自然解凍します。
  6. 6 ボウルに2、4、5、和風ゴマドレッシングを入れ混ぜ合わせます。
  7. 7 器に盛り付けて、召し上がってくださいね。

きっかけ

ありあわせの材料で作りました。

  • レシピID:1900007858
  • 公開日:2013/01/22
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キャベツ
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キャベツ 冷凍ブロッコリー 黒豆 ゴマドレッシング
料理名
サラダ
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