月桃とグァバの健康茶 レシピ・作り方
材料（数人分）
- 乾燥させたグァバの葉 2g
- 乾燥させた月桃の葉 0.5g
- 水 １ℓ
作り方
-
1
ヤカンに水を入れてお湯を沸かす。
グァバの葉は細かく砕き、月桃の葉は1～2cmの大きさに切ってお茶パックに入れる。 -
2
湯が沸いたら、お茶パックをヤカンの中にいれ、蓋をわずかにずらして数ミリ～１㎝ほどの隙間を作って１０分煮出す。
（グァバの灰汁が出てくることがあるので、その都度掬い取る） -
3
１０分たったらお茶パックをヤカンから出し、湯呑にお茶を注ぐ。
飲まない分はお茶ポットなどに移し替えてください。
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