カルシウムたっぷり!!ジャコのせサラダ♪ レシピ・作り方

カルシウムたっぷり!!ジャコのせサラダ♪
  • 5分以内
  • 100円以下
hottyoi
hottyoi
栄養たっぷりですよ~♪

材料(2人分)

  • レタス 5枚くらい
  • (あれば)ベビーリーフ 少々
  • ジャコ 大匙1くらい
  • お好みのドレッシング お好み

作り方

  1. 1 野菜は1口大に切り、冷水にさらしておく。
  2. 2 ジャコはレンジで20秒チンする。
  3. 3 野菜の水気をよく切り、②をのせる。
    お好みのドレッシングでめしあがれ!!!

きっかけ

母から教わりました!

  • レシピID:1900002665
  • 公開日:2011/04/19
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カテゴリ
レタス
料理名
ジャコサラダ
hottyoi
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つくったよレポート(3件)

  • ホタルちゃん
    ホタルちゃん
    2022/04/27 08:31
    カルシウムたっぷり!!ジャコのせサラダ♪
    美味しかったです(*^▽^*)
  • しろくろだいすき
    しろくろだいすき
    2011/09/15 14:12
    カルシウムたっぷり!!ジャコのせサラダ♪
    じゃこのカリカリ感が美味しかったです!また作ります!ごちそうさまでした♪
  • noono♪
    noono♪
    2011/05/25 23:50
    カルシウムたっぷり!!ジャコのせサラダ♪
    レタス→きゅうりで…
    レンチン簡単ですね♫
    じゃこ+するだけで激変!美味~✿

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