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節約・ローカロリー！もやしときゃべつ蒸しレシピ・作り方

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油を使わない調理なのでダイエットにも最適です。

材料（3人分）

豚肉: １５０ｇ

もやし: １袋

にんじん: 少し

きゃべつ: ４分の１

昆布茶: 小さじ１

柚子こしょう: 適宜

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作り方

1

フライパンにキャベツ・もやし・人参・豚肉を入れ、昆布茶を振りかけて、フタをして中火で蒸し焼きにする。
2

柚子こしょうをかけて召し上がれ。

お好みでポン酢でもいいですね。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜が高い時にはコレ！もやし

公開日：2010/08/17

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関連情報

カテゴリ: キャベツ

料理名: もやしときゃべつ蒸し

このレシピを作ったユーザ

アンanne 訪問ありがとうございます(#^.^#) ダイエットをきっかけに、おからを使った料理から、ヘルシーなものを作ることに目覚め、おいしくてローカロリーなものを中心に紹介しています。ブログにはレシピの他にグルメ情報も満載しています。遊びにいらしてくださいませ。　http://20051230.blog89.fc2.com/

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