小麦粉なし レンジで♡おからホットケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 生おから 50g
- 卵 1個
- 砂糖 15g～
- ベーキングパウダー 小さじ1/3
- バニラエッセンス(なくてもよい) 少々
- バター １片
- シロップや蜂蜜 適量
作り方
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1
ボウルに砂糖とベーキングパウダーを混ぜてから卵とバニラエッセンスを加えて混ぜる。
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2
生おからを加えてよく混ぜる。
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3
生地を半分に分ける。
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4
クッキングシートに生地半分をのせ、直径10cmに均等にのばす。
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5
レンジ(600w)で1分30秒ほど加熱する。
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6
皿に取り出す。
同様にもう1枚生地をのばして加熱する。
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7
お好みでバターとシロップをのせる。
ハムやチーズを挟んでも。
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8
2倍量。
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9
ジップロックで混ぜて、そのままレンジで2分加熱すると蒸しパンに。
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10
バター味は溶かしバター小さじ1足し、チョコ味はココアこさじ１～足して。
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11
おから ホットケーキ
ランキング2位ありがとうございました♡
2024-7-19
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ケイヤ＠kie
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盆正月以外は無休の黒色自営業です。
主に時短、簡単料理と福井の郷土料理
母(80代)と義姉、息子のレシピ含みます。
夫が化学調味料アレルギーなので使用は最少。
調理師と電気工事士免許を持ち、本業は電気です。
★付きはクックパッド人気トップ10入りレシピです。
レシピの動画 https://youtube.com/@kie
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お砂糖を低カロリー甘味料にすればダイエットにもオススメです。