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ヘルシー！辛旨ニラささみレシピ・作り方

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約30分
300円前後

釣ッコミ独学

筋トレやられている人で体脂肪とか気にしている人オススメです

材料（2人分）

ささみ: 500g

ニラ: 1/2束

ポン酢: 大さじ３

豆板醤: 大さじ1

塩: 大さじ1

黒胡椒: 少々

パセリ: 少々

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作り方

1

ニラをみじん切りにし、ポン酢、豆板醤をかけて混ぜておく
2

ささみを一口大に切り、沸騰した湯に塩を入れ湯がく
3

ささみに火が通れば、ボールで水を切る
4

ささみに黒胡椒、パセリを盛り付け、1を上からかけて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷蔵庫にささみとニラがあったので家にできるもので作ってみました

公開日：2022/03/29

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関連情報

カテゴリ: ささみ

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釣ッコミ独学現在一人暮らしの社会人です！男の料理感が多く、あまり複雑感がない料理を作ることが多いです！

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