レンジで鶏チャーシュー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 むね肉を全体的にフォークなどで穴をあけ、塩を揉み込む。
- 2 耐熱容器に入れ、レンジで600W4分加熱し、10分放置し、中まで熱を通す。
- 3 玉ねぎをみじん切りにし、①と和え、レンジで600W30秒加熱する。
- 4 鶏むね肉に3をかけたら完成。
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