ほくほく☆じゃがいものオムレツ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 じゃがいもはレンチンか茹でます。ボールに入れて、スプーンで潰します。
-
2
たまごを溶き、1に入れます。チーズも入れて混ぜます。塩こしょうをします。
-
3
フライパンで油を熱します。2を入れ、広げます。焼き色がついたら、裏返してもう片面を焼いて出来上がりです！
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Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。
体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。
私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。
グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。
みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
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