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厚揚げで!回鍋肉風に レシピ・作り方

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管理栄養士⋆時短◇mi
厚揚げでできる回鍋肉風の炒め物です

材料(3人分)

厚揚げ
2枚
キャベツ
3枚
サラダ油
大さじ1
豆板醤
小さじ1
にんにく
1かけ
⋆酒 片栗粉
大さじ1
●酒 味噌
大さじ1
●砂糖 醤油
大さじ1/2
ごま油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    厚揚げは熱湯をかけて油抜きをして一口大に切って⋆を混ぜておく
  2. 2
    にんにくはみじん切り、キャベツは大きめの一口大に切って600w3分電子レンジ加熱しておく
  3. 3
    フライパンにサラダ油をいれ中火で1を炒める
  4. 4
    3に豆板醤と、にんにくををくわえて、キャベツをいれて中火で2-3分炒める
  5. 5
    4に●を混ぜ合わせたものをいれて、全体が馴染むように炒めて、仕上げにごま油をかけたら出来上がり

きっかけ

回鍋肉を肉ではなく厚揚げで再現

公開日:2021/06/15

関連情報

カテゴリ
ホイコーロー(回鍋肉)キャベツ

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士⋆時短◇mi ♡管理栄養士 ♡時短簡単レシピが得意です! ♡簡単美味しく安く!笑  要領よく♪ ♡旬の野菜を使ったものが多いです ♡coming soon▷離乳食レシピ 手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので 時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡ ♡つくレポ嬉しいです♪ □電気圧力鍋 山善 EPCA-250M □電子レンジ □ホームベーカリー 我が家の三種の神器です。笑

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