お弁当にも!豚肉とほうれん草と卵の炒め物 レシピ・作り方

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管理栄養士⋆時短◇mi
彩りも綺麗な主菜レシピです
みんながつくった数 1

材料(3人分)

豚しゃぶ肉
150g
2個
ほうれん草
1袋
オイスターソース
大さじ1
醤油
小さじ1
塩胡椒
少々
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1
    ほうれん草は2センチ幅に切っておく
  2. 2
    フライパンにサラダ油をいれて中火で熱してフライパンが温まったら豚肉をいれて色が変わったら取り出しておく
  3. 3
    フライパンに溶いた卵をいれてスクランブルエッグを作って、半熟の状態になったら2の豚肉を戻して、1のほうれん草をいれて、ほうれん草がしんなりするまで炒める
  4. 4
    オイスターソース、醤油を入れて混ぜ合わせて、塩胡椒で味を整えて出来上がり

きっかけ

冷蔵庫の余り物で

公開日:2021/03/05

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カテゴリ
肉野菜炒めお弁当 ほうれん草ほうれん草豚しゃぶ肉

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士⋆時短◇mi ♡管理栄養士 ♡時短簡単レシピが得意です! ♡簡単美味しく安く!笑  要領よく♪ ♡旬の野菜を使ったものが多いです ♡coming soon▷離乳食レシピ 手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので 時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡ ♡つくレポ嬉しいです♪ □電気圧力鍋 山善 EPCA-250M □電子レンジ □ホームベーカリー 我が家の三種の神器です。笑

つくったよレポート( 1 件)

2021/03/09 19:52
簡単に作れて助かりました。 美味しかったです♪
pop66
ありがとうございます! 我が家でも大好評でした★¨゚・*: 簡単なので忙しい朝のお弁当にもぴったりです!

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