もやしと水菜のナムルレシピ・作り方

Name: もやしと水菜のナムル
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: 韓国料理
Ingredients: もやし 1袋; 水菜 30g; かにかま 4本; ⋆ごま油 大さじ1; ⋆ソウミシャンタン 小さじ1; ⋆めんつゆ、３倍濃縮 小さじ2; 黒ゴマ 小さじ2

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約10分
100円以下

管理栄養士⋆時短◇mi

節約レシピ♪コスパの良いもやしでナムルを作りました

材料（4人分）

もやし: 1袋

水菜: 30g

かにかま: 4本

⋆ごま油: 大さじ1

⋆ソウミシャンタン: 小さじ1

⋆めんつゆ、３倍濃縮: 小さじ2

黒ゴマ: 小さじ2

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作り方

1

もやしは洗っておく
水菜は3センチに切る
カニカマは細かく割いておく
2

耐熱ボウルにもやしをいれ、ふんわりラップをして600w4分電子レンジ加熱して、出てきた水分を捨てておく
3

2に水菜とカニカマ、⋆をいれてよく混ぜ合わせ、黒ゴマをいれ軽く混ぜたら出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

副菜レシピに考えました

公開日：2021/02/11

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管理栄養士⋆時短◇mi ♡管理栄養士 ♡時短簡単レシピが得意です！ ♡簡単美味しく安く！笑　要領よく♪ ♡旬の野菜を使ったものが多いです ♡coming soon▷離乳食レシピ手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡ ♡つくレポ嬉しいです♪ □電気圧力鍋　山善　EPCA-250M □電子レンジ □ホームベーカリー我が家の三種の神器です。笑