サバの水煮缶で作る簡単トースト レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
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ボウルにサバの水煮缶とマヨネーズ、お味噌、玉ねぎのみじん切りを入れて混ぜ合わせる
水煮缶の水気は切っておきます - 2 食パンに①を乗せる
- 3 トースターで約3~4分焼き上げパセリをかければ完成です
きっかけ
【食材効果】 ・ さば:ダイエット補助効果、生活週看病予防に期待されると言われています ・ 味噌:血を補い筋肉の緊張を緩めて痛みを取り除いてくれる効果があると言われています
おいしくなるコツ
【料理ポイント】 ・ マヨネーズとお味噌入れることで魚の臭みがマイルドになり子供にも喜ばれる1品です ・ 簡単で栄養満点なので朝食にぴったりです ・ フランスパンなど少し硬めのパンの方が合うかもしれません♪ぜひお試しあれ!
- レシピID:1890018869
- 公開日:2020/12/20
関連情報
- 料理名
- サバの水煮缶で作る簡単トースト
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つくったよレポート(1件)
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だね2023/01/16 14:32とても簡単にできました!
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サバの水煮缶で作る簡単トースト
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〜朝食や子供のおやつで活躍する1品〜