電子レンジで作るナスの煮浸し レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ナスは縦半分に切って、浅く斜めに切れ目を入れる
長さを3等分に切る - 2 ナスを耐熱容器に入れて、塩・ゴマ油をかけてラップをして、600wで3分電子レンジ加熱する
- 3 ナスが熱いうちに⋆を混ぜたものをいれる→15分おく
- 4 15分後、かつおぶし白ごまをかけて出来上がり
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管理栄養士⋆時短◇mi
♡管理栄養士
♡時短簡単レシピが得意です！
♡簡単美味しく安く！笑
要領よく♪
♡旬の野菜を使ったものが多いです
♡coming soon▷離乳食レシピ
手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので
時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡
♡つくレポ嬉しいです♪
□電気圧力鍋 山善 EPCA-250M
□電子レンジ
□ホームベーカリー
我が家の三種の神器です。笑
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