もずくで和えるだけサラダ レシピ・作り方

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あいぼそ
調味料無し!もずくで和えるだけの簡単サラダです。素材の味を楽しみましょう♪

材料(2人分)

もずく
1パック
レタス
2~3枚
ブロッコリースーパースプラウト
1/3パック
きゅうり
1/2本
キウイ
1/2個
ゆでとうもろこし
1/2本

作り方

  1. 1
    レタスは手で食べやすい大きさにちぎります。
    きゅうりは短冊切りに、キウイはいちょう切りにします。
    ゆでとうもろこしは実をとっておきます。
  2. 2
    ボウルに1の野菜とブロッコリースーパースプラウトともずくを入れて、よく和えます。
  3. 3
    お皿に盛ってできあがりです。

おいしくなるコツ

写真はフリルレタスを使ってます。お好みの葉物野菜を使ってくださいね。

きっかけ

もずく好きの娘のために作ったサラダです。

公開日:2015/05/12

関連情報

カテゴリ
その他のサラダもずくきゅうりスプラウトレタス

このレシピを作ったユーザ

あいぼそ 日本ソムリエ協会認定ソムリエ。日本フードバランス協会認定フードバランスプロデューサー。フードバランスアドバイザー講座講師。 2児の母です。不器用ながらも、酒のつまみ、栄養バランスの良いおかず、子供の食事、などを日夜研究中。 どうぞよろしくお願いいたします(・∀・)♪

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