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子供も大好き☆我が家の七草雑炊 レシピ・作り方
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あいぼそ
栄養価の高い卵とカルシウム豊富なしらすとチーズを加え、成長期の子供に食べさせたい七草雑炊です。
みんながつくった数
1
件
材料(3人分)
七草セット
1パック
ご飯
茶碗2杯
だし汁
600ml
卵
1個
しらす
大さじ1
粉チーズ
大さじ1
塩
少々
作り方
1
七草は洗って細かく刻みます。
2
鍋にだし汁を入れて火にかけ、沸騰したら1とご飯を入れてかき混ぜます。
3
しらす、粉チーズ、溶き卵を入れてかき混ぜたら、塩で味を調えて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
子供の食育に。
公開日:2015/01/07
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このレシピを作ったユーザ
あいぼそ
日本ソムリエ協会認定ソムリエ。日本フードバランス協会認定フードバランスプロデューサー。フードバランスアドバイザー講座講師。 2児の母です。不器用ながらも、酒のつまみ、栄養バランスの良いおかず、子供の食事、などを日夜研究中。 どうぞよろしくお願いいたします(・∀・)♪
つくったよレポート(
1
件)
2019/01/07 22:19
美味しかったです!
ノウズミニマム
レポートありがとうございます。美味しそうに作ってくださり嬉しいです。どうもありがとうございます。
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