朝食に♪バナナとナッツとレーズンのヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 バナナは輪切りにしておきます。
- 2 ヨーグルトを皿に盛り、バナナ、アーモンド、カシューナッツ、レーズンをのせ、お好みでメープルシロップをかけたら出来上がり。
きっかけ
ヨーグルト→乳酸菌、カルシウム、アミノ酸 バナナ→食物繊維、ビタミン、ポリフェノール ナッツ→ビタミン、アミノ酸、ミネラル レーズン→食物繊維、ミネラル 毎朝摂りたい栄養が沢山です。
- レシピID:1890008514
- 公開日:2014/12/06
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