朝食に♪バナナとナッツとレーズンのヨーグルト レシピ・作り方

朝食に♪バナナとナッツとレーズンのヨーグルト
  • 5分以内
あいぼそ
あいぼそ
美容と健康に欠かせられないヨーグルトとフルーツとナッツ。毎朝食べたいものです。

材料(1人分)

  • ヨーグルト 大さじ4
  • バナナ 1/2本
  • アーモンド 4粒
  • カシューナッツ 4粒
  • レーズン 8粒
  • メープルシロップ 小さじ1

作り方

  1. 1 バナナは輪切りにしておきます。
  2. 2 ヨーグルトを皿に盛り、バナナ、アーモンド、カシューナッツ、レーズンをのせ、お好みでメープルシロップをかけたら出来上がり。

きっかけ

ヨーグルト→乳酸菌、カルシウム、アミノ酸 バナナ→食物繊維、ビタミン、ポリフェノール ナッツ→ビタミン、アミノ酸、ミネラル レーズン→食物繊維、ミネラル 毎朝摂りたい栄養が沢山です。

  • レシピID:1890008514
  • 公開日:2014/12/06
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お疲れ気味の方バナナ5分以内の簡単料理
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