グリーンスムージー♪梨・りんご・小松菜 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 梨とりんごは皮はそのままで、芯をとりのぞき、乱切りにします。
- 2 ブレンダーに炭酸水半量と(1)と小松菜を加え、スイッチオン。
-
3
つぶれたら、残りの炭酸水を加え、しっかり混ぜてできあがり。
グラスに注いでどうぞ。
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胃が疲れた時用に軽いのみ口にしました。