魔女たちの22時 もっと痩せる米ぬか食パン【HB】 レシピ・作り方
材料（約一斤人分）
- 水 240ml
- 強力粉 300ｇ
- 米ヌカ（乾煎り） 100ｇ※
- 砂糖 大2
- 塩 6g
- ドライイースト 4g
- スキムミルク（粉） 大1
作り方
-
1
【事前準備】
米ヌカをあらかじめ、
フライパンで炒る。
香ばしい香りがするまで -
2
【HBに入れる】
材料の順番にHBに入れる
ポイントは、水、砂糖、イーストを出来るだけ離す事 -
3
【HBのスイッチオン】
ブザーが鳴ったら召し上がれ
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- カテゴリ
- 食パン
reesha
162cm45kgの体重をキープする為、
ダイエット＆美肌料理を毎日作る女子です
ブログでもレシピは勿論、美容情報載せていますので、
お暇でしたら遊びに来て下さい
http://reesha.blog20.fc2.com/
30代美容オタクの読むだけできれいになるブログ
※ レシピは随時見直し、 写真変更等しておりますので、ご確認をお願い致します
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米ヌカ100g→ずっしりとしたパン
米ヌカ50g→通常のパンに近い
米ヌカ30g→食パンと変わらず
勿論、高配合の100gの方が、
ダイエットと美肌効果有