油不使用！ 鶏皮のから揚げ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏皮 50g
- 好みのハーブ 適量
- 塩 少々
- こしょう 少々
作り方
-
1
鶏の皮を短冊状に切る。
ハーブは適量をちぎる。 - 2 鶏の皮に塩、こしょうをふり、もみこむ。
- 3 ２をオーブンシートに並べ、上にハーブを置く。
-
4
上にもオーブンシートをかけ、
電子レンジで３分加熱する。
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- 料理名
- 鶏皮のから揚げ
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rain_rainbow2012/01/28 10:10
油要らずでカリカリ！！洗い物もないし！シンプルレシピありがとうございます!!
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