簡単☆常備菜☆ツナと糸こんにゃくの炒めもの レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
にんじんはせん切り。
ツナ缶のオイルは軽くきる。
糸こんにゃくは食べやすい長さに切り、1〜2分ゆで、水気をきる。 -
2
フライパンで糸こんにゃくを乾煎りする。
人参とツナ缶を加えて炒め、●を加えて水分を飛ばすように炒める。 - 3 仕上げに白いりごまを加え混ぜて出来上がり♪
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♪管理栄養士ママ♪
２児の子育て中のママです！
毎日3食と主人のお弁当を作っています。赤ちゃんがいるため、料理になかなか時間をあてられない日々ですが、美味しく、かつ、少しでも楽に手抜きに...しながら手作りごはん奮闘中です！
お料理は好きですので、自分のメモもかねて、これから少しずつレシピをアップしていこうと思います^ ^
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まあむt2023/02/02 20:54
美味しかったです!
ありがとうございました。
レシピへのコメント
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ツナが和風のお惣菜にもとっても合うんです♡