ツナとかつお節でお豆たちのサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- サラダ豆 35g
- 冷凍枝豆 5莢くらい
- 酢玉ねぎ 15gくらい
- たべるかつお節 1枚
- ライトツナフレーク 大さじ1/2
- ★白だし 小さじ1/2
- ★白胡椒 少々
- ★レモン汁 少々
- ★あらびき黒胡椒 少々
作り方
-
1
冷凍枝豆は解凍して莢から豆を出します。
かつお節は1cm四方くらいにちぎります。
これらをサラダ豆とともに★で和え、冷蔵庫でしばらく置いて味をなじませましょう。 -
2
食べる前に1へ酢玉ねぎとツナを加え混ぜれば完成です。
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- カテゴリ
- 和風のサラダ
嵯峨 恭也
野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあｳﾞｧｲｵﾘﾆｽﾄ、たまにﾁｪﾘｽﾄ、まれにﾋﾟｱﾆｽﾄ、ときどきｺﾝﾀﾞｸﾀｰ。
練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。
ﾌﾞﾛｸﾞではﾚｼﾋﾟについてのｱﾚｺﾚをもうちょっとﾃﾞｨｰﾌﾟ？に語っています。↓
★ありあわせだらけの常日頃(HN：ありこ)
http://ariawase.asablo.jp/blog/
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