缶詰で簡単！ピーマンのツナオイル蒸し レシピ・作り方

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♪管理栄養士ママ♪
ツナの旨味があるので、少ない調味料で美味しく味がきまる！ツナで食べごたえと満足感アップ♪子どもも食べやすく、お弁当や作り置きにもオススメです♡
みんながつくった数 3件

材料（4人分）

ピーマン
6個
しめじ
1/2袋
ツナ缶（オイル漬け）
1缶（約70g）
オリーブオイル
大1
塩•こしょう
少々

作り方

  1. 1
    ピーマンは縦半分、横半分に切る。
    しめじは石づきを切り落としてほぐす。ツナ缶
  2. 2
    フライパンにピーマンとしめじ、ツナ缶をオイルごと入れる。オリーブオイルと塩・こしょうを混ぜ、蓋をして中火で1分蒸す。
    弱火にし、上下を返すように混ぜて5分程度蒸す。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

外出自粛により家にあるもので工夫しました。

公開日：2021/08/09
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関連情報

カテゴリ
ピーマン蒸し鍋ツナ缶無限ピーマン
関連キーワード
簡単 時短 失敗なし 無限
料理名
無限ピーマン

このレシピを作ったユーザ

♪管理栄養士ママ♪ ２児の子育て中のママです！ 毎日3食と主人のお弁当を作っています。赤ちゃんがいるため、料理になかなか時間をあてられない日々ですが、美味しく、かつ、少しでも楽に手抜きに...しながら手作りごはん奮闘中です！ お料理は好きですので、自分のメモもかねて、これから少しずつレシピをアップしていこうと思います^ ^

つくったよレポート（ 3 件）

2021/08/29 16:52
とっても美味しかったです
あやそうママ
ありがとうございます！作っていただき嬉しいです♡
2021/08/24 20:33
参考にさせていただき、美味しくできました(^^) レシピありがとうございました！
まい(^^)
作っていただきありがとうございます♡
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