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生おからdeしっとりカステラ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
momiji☆mama
生のおからで糖質オフ!食物繊維もたっぷりとれます。
材料(4人分)
生おから
100g
小麦粉
大さじ3
ヨーグルト(プレーン)
大さじ3
卵
1個
砂糖
大さじ1
牛乳
100cc
ベーキングパウダー
小さじ1
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作り方
1
小麦粉とベーキングパウダーをしっかり混ぜる。
2
1.の粉類とその他の材料を耐熱容器に入れて、しっかり混ぜ合わせる。
3
蓋をせずに電子レンジで5分過熱して、粗熱が取れたら、できあがりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ヨーグルトを入れることでしっとり、チーズケーキのような食感になります。
きっかけ
生のおからで糖質オフダイエットに挑戦!
公開日:2019/11/12
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momiji☆mama
初心者なので基本的に簡単に作れるものしかできません。少しずつ上達できるように頑張りはじめました☆
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