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生おからdeしっとりカステラ レシピ・作り方

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momiji☆mama
生のおからで糖質オフ!食物繊維もたっぷりとれます。

材料(4人分)

生おから
100g
小麦粉
大さじ3
ヨーグルト(プレーン)
大さじ3
1個
砂糖
大さじ1
牛乳
100cc
ベーキングパウダー
小さじ1
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作り方

  1. 1
    小麦粉とベーキングパウダーをしっかり混ぜる。
  2. 2
    1.の粉類とその他の材料を耐熱容器に入れて、しっかり混ぜ合わせる。
  3. 3
    蓋をせずに電子レンジで5分過熱して、粗熱が取れたら、できあがりです。

おいしくなるコツ

ヨーグルトを入れることでしっとり、チーズケーキのような食感になります。

きっかけ

生のおからで糖質オフダイエットに挑戦!

公開日:2019/11/12

関連情報

カテゴリ
おから蒸しパン

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momiji☆mama 初心者なので基本的に簡単に作れるものしかできません。少しずつ上達できるように頑張りはじめました☆

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