季節の変わり目、風邪に♪しょうがの酸辣湯風スープ レシピ・作り方

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kimagure猫
栄養満点で、食べてる途中から汗が吹き出します!季節の変わり目や風邪のときなどにどうぞ!

材料(2人分)

豚ロース薄切り
100g
●片栗粉
小さじ2
●しょうゆ
小さじ1
●ごま油
小さじ1
人参
1/2本
しょうが
大1かけ
えのき
1/2袋
きくらげ
4~5枚
1個
鶏ガラスープの素
小さじ1/2
黒酢
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
サラダ油
適量
少々
3カップ

作り方

  1. 1
    きくらげを水またはお湯で戻しておく。
  2. 2
    豚肉を細切りにし、●の調味料で下味をつけておく。
  3. 3
    人参、しょうがを千切りに。えのきは、長さを半分に切ってほぐしておく。
    戻したきくらげも同様、千切りにする。
  4. 4
    フライパンにサラダ油を少々引き、しょうがの香りが立つまで炒め、人参、きくらげを入れ、全体に油が回るまで炒める。
  5. 5
    水3カップと鶏ガラスープの素を入れ、ふたをして中火で3分煮る。煮立ったら豚肉とえのきを入れ良く混ぜる。
  6. 6
    豚肉の色が変わったら、卵をといて回しれる。黒酢としょうゆを加え、味を見て塩で調整したら完成。

おいしくなるコツ

じっくり煮る事でしょうがからエキスがでます! 違う野菜を入れてもOK!今回はもやしもいれてます。 またお好みでラー油を入れるとぴりっとして食欲が増します♪

きっかけ

季節の変わり目で体調を壊し、食欲もなくなったので!

公開日:2019/09/24

関連情報

カテゴリ
その他の中華スープ中華スープ・鶏ガラスープの素サンラータン(酸辣湯)生姜(新生姜)
関連キーワード
しょうが 酸辣湯 スープ 風邪

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