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キャベツともやしとえのき入り☆薄上げ巾着 レシピ・作り方

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パル0502
野菜たっぷりの巾着です。具材に味付けしっかりしてるので、表面は味付けなしでも充分です。

材料(4人分)

すしあげ
8枚
えのき
1袋
キャベツ
1/8
もやし
1/2袋
☆しょうゆ
大2
☆酒
大1
☆みりん
大1
☆砂糖
大1
☆しょうがチューブ
2㎝くらい
☆にんにくチューブ
2㎝くらい
☆豆板醤
小1/2
☆ごま油
1滴
ミックスチーズ
適量
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作り方

  1. 1
    すしあげは熱湯にくぐらせ、余分な油を抜く。キッチンペーパーで包み水気をしっかり切る。
  2. 2
    キャベツを千切りに、えのきは根元を切り落としておく。
  3. 3
    フライパンに油をひき、キャベツ、もやし、えのきを炒める。☆の調味料で味付けをする。
  4. 4
    すしあげの一辺を切り落とし、袋状にして③の具材とミックスチーズを詰めて、爪楊枝で閉じる。8個作る。
  5. 5
    フライパンは一度綺麗にし、油は引かずに④でできた巾着を両面焼き色がつくように焼く。
  6. 6
    お皿に盛り付けて出来上がり。

おいしくなるコツ

辛いのが苦手な方は豆板醤の量を少なめに調節してください。

きっかけ

野菜がしっかりとれる巾着を作りたくて考えました。

公開日:2017/03/30

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カテゴリ
油揚げ

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