☆簡単☆ヘルシー☆ボンゴレ風もやし☆ レシピ・作り方

Name: ☆簡単☆ヘルシー☆ボンゴレ風もやし☆
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: もやし 1袋; あさり（砂抜き） 300g; ニンニク 1片; オリーブオイル 大1; 白ワイン 50cc; 塩 少々; 胡椒 少々

アプリをダウンロードする

約10分
300円前後

***BB***

もやしをボンゴレ風にアレンジ

材料（2人分）

もやし: 1袋

あさり（砂抜き）: 300g

ニンニク: 1片

オリーブオイル: 大1

白ワイン: 50cc

塩: 少々

胡椒: 少々

作り方

1

フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ香りが出てきたらあさりを入れる
2

白ワインを入れ蓋をしてあさりの殻が開いたらもやしを入れる
3

もやしを入れあさりと一緒にさっと炒める
4

塩胡椒で味付けして完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

もやしはシャキシャキ感を残すためあまり火は通さない方がオススメ

きっかけ

パスタの代わりにもやしを使ったヘルシーなボンゴレを作ってみたら美味しくて我が家の定番メニューになった一品です♡

公開日：2015/03/10

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

***BB*** テーマはうちカフェならぬうち酒屋♪ 楽しみは美味しいお酒を飲みながら美味しいおつまみを食べること(^^ 今はチビッコギャングがいてなかなか外へは飲みに行けないのでおうちで居酒屋メニューを作るのが趣味になってます。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

低カロリーおかずの人気ランキング

1位

むちゃ効いた！便秘に大根＆梅干しで梅流しデトックス

2位

ヘルシー＆簡単！ささみと玉ねぎの梅ポン酢和え

3位

レンジで絶品！ふわとろ♪木綿豆腐のチーズおかか

4位

作り置きおかず♪こんにゃくのピリ辛炒め

5位

簡単もう1品☆青梗菜と舞茸のオイスターソース炒め☆

6位

居酒屋メニュー♪新玉ねぎのオニオンスライス✿

7位

米粉でサクサク！失敗知らずの天ぷら

8位

沸かしたお湯に入れるだけ♡おうちで簡単サラダチキン

9位

【油淋鶏】ネギダレが最高♪

10位

おだしのうま味でいただく～♪大根の煮物＠圧力鍋

低カロリーおかずのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

☆簡単☆ヘルシー☆ボンゴレ風もやし☆ レシピ・作り方

材料（2人分）

作り方

おいしくなるコツ

きっかけ

関連情報

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 0 件）

おすすめの特集

注目のキャンペーン

低カロリーおかずの人気ランキング

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ