グラノーラ＋ブロッコリーエッグ＋ヨーグルト レシピ・作り方
材料（１人分）
- グラノーラ(テーブルマーク) 1こ
- ○卵 １個
- ○茹でブロッコリー ２房
- ○赤ピーマン(冷凍乱切り) 1／２個分
- ○コンソメ 小さじ1／２
- ▲バナナ ２cm
- ▲コラーゲンパウダー 小さじ1
- ▲砂糖 小さじ1／２
- ▲プレーンヨーグルト 大さじ４
作り方
-
1
（材料○）
ブロッコリーを食べやすい大きさに裂いて、卵とコンソメはときほぐしておく。
フライパンに油をひき、ブロッコリーと赤ピーマンをサッと炒めたら卵液を流し入れて卵とじにする。
-
2
オーブントースターでグラノーラを３分焼く。
器にプレーンヨーグルトと輪切りにしたバナナをのせ、コラーゲンパウダーと砂糖を振りかける。（材料▲）
全てをワンプレにして完成。
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- カテゴリ
- 朝食の献立（朝ごはん）バナナヨーグルト
にゃんこすけ321
たくさんのレポありがとうございます！
レポ承認が遅いですが、必ず承認しますー
めずらしい食べ物やクセがある食べ物(香草類、ゴーヤ、ホルモン、納豆、チーズなどなど…）が好きで、気になる食材をみつけると何でも試してみます。
レシピは超手抜きのものばかりです。
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