鶏肉と小松菜と玉ねぎのめんつゆ炒め レシピ・作り方

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にゃんこすけ321
鶏肉はむね肉をつかっているので、手早く火を通してください！

材料（３人分）

鳥むね肉
350ｇ
小松菜
４束
玉ねぎ
1こ
めんつゆ(二倍濃縮)
大さじ1
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1
    鳥むね肉を薄い削ぎ切りにし、玉ねぎはくし切りに、小松菜は３㎝くらいに切る。
    フライパンに油をひき、玉ねぎを炒める。
    玉ねぎに半分くらい火が通ったら、鳥むね肉を加える。
  2. 2
    鳥むね肉に半分くらい火が通ったら、塩コショウを一振りし、小松菜とめんつゆを加える。
    強火でサッと炒めあげ、仕上げに塩コショウで、味を調える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夜ゴハンに

公開日：2014/04/13
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カテゴリ
その他の鶏肉料理

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にゃんこすけ321 たくさんのレポありがとうございます！ レポ承認が遅いですが、必ず承認しますー めずらしい食べ物やクセがある食べ物(香草類、ゴーヤ、ホルモン、納豆、チーズなどなど…）が好きで、気になる食材をみつけると何でも試してみます。 レシピは超手抜きのものばかりです。

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